지역아동센터 8월 식단표									어린이지원 3팀
	월		화		수		목		금
1 주	31		<식품알레르기 유발 물질 표기> ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함) ⑲잣 ※ ⑬아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다.
점 심/ 저 녁	잡곡밥 순두부국①⑤ 돈육폭찹⑤⑥⑩⑫⑯⑱ 숙주나물 배추김치⑨
열량/단백질	531/28	700/37
열량/단백질	264/3	348/4
2 주	3		4		5		6 국없는날		7
점 심/ 저 녁	잡곡밥 얼갈이된장국⑤⑥ 로제찜닭②⑤⑫⑮ 오이무침 깍두기⑨		잡곡밥 사골파국⑯&소면⑥ 생선가스①⑤⑥& 타르타르소스①⑤ 참나물무침⑤⑥ 깍두기⑨		잡곡밥 소고기미역국⑤⑥ 등갈비김치찜⑤⑥⑨⑩ 느타리버섯볶음⑤⑥ 깍두기⑨		쇠불고기덮밥⑤⑥⑯ 볼어묵조림⑤⑥ 토마토카프레제샐러드②⑫ 저당액상요구르트② 배추김치⑨		잡곡밥 달걀국① 오리주물럭⑤⑥ 감자채볶음⑤ 배추김치⑨
열량/단백질	439/24	580/31	530/21	700/28	477/19	630/25	567/23	739/30	503/20	664/27
3 주	10		11 국없는날		12		13		14 말복
점 심/ 저 녁	잡곡밥 애호박젓국⑨ 삼겹살구이⑩ 쫄면채소무침⑤⑥ 볶은김치⑤⑨		닭살하이라이스②⑤⑥⑫⑮⑯⑱ 두부강정⑤⑥⑫ 양상추샐러드& 사우전드아일랜드드레싱①⑤⑫ 포도 배추김치⑨		잡곡밥 쇠고기샤브국⑤⑥⑯ 오징어두루치기⑤⑥⑰ 오이양파무침⑤⑥ 배추김치⑨		잡곡밥 수제비국⑤⑥ 미트볼피망볶음⑤⑥⑩⑯ 김구이 배추김치⑨		초계국수②③⑤⑥⑮⑯ 찐만두⑤⑥⑩&양념장⑤⑥ 무초절임 수박 열무김치⑨
열량/단백질	660/17	871/22	644/21	850/28	454/21	599/27	476/13	628/18	595/24	784/32
4 주	17 대체공휴일		18 국없는날		19		20 국없는날		21
점 심/ 저 녁			치킨마요덮밥 ①⑤⑥⑩⑫⑮⑯⑱ 소떡소떡⑤⑥⑩⑫⑮⑯ 저당짜먹는요구르트② 배추김치⑨		잡곡밥 매콤콩나물국⑤ 쇠고기장조림⑤⑥⑯ 브로콜리맛살초무침①⑤⑥⑧ 배추김치⑨		해물굴소스볶음우동 ⑤⑥⑨⑰⑱ 추가밥 고구마돈가스⑤⑥⑩&소스⑥⑫ 키위 배추김치⑨		잡곡밥 열무된장국⑤⑥ 고등어조림⑤⑥⑦ 쇠고기다짐육가지두반장볶음⑤⑥⑯⑱ 배추김치⑨
열량/단백질			602/24	783/31	471/26	612/34	685/27	908/36	461/23	608/30
5 주	24		25		26		27		28 국없는날
점 심/ 저 녁	잡곡밥 감자국⑤⑥ 참치채소전①⑤⑥ 청포묵김무침⑤⑥ 배추김치⑨		잡곡밥 아욱된장국⑤⑥ 제육볶음⑤⑥⑩ 양배추찜&쌈장⑤⑥ 깍두기⑨		잡곡밥 떡국 닭살마늘종볶음⑤⑥⑮ 진미채무침⑤⑥⑰ 배추김치⑨		잡곡밥 부대찌개①②⑤⑥⑨⑩⑮⑯ 크림레몬새우①②⑤⑥⑨ 미역줄기볶음⑤⑥ 배추김치⑨		잡곡밥 닭볶음탕⑤⑥⑮ 달걀찜① 과일샐러드①②⑤⑫ 배추김치⑨
열량/단백질	513/24	677/31	486/14	642/19	553/23	730/30	685/20	906/27	522/23	689/30

* 상기 식단은 수급 사정에 따라 식재료가 변경될 수 있으며, 변경사항은 시설 게시판을 통해 확인하실 수 있습니다.

* 열량, 단백질의 단위는 각각 kcal, g이며, 각 각주는 연령별·식사 유형별 열량/단백질 기준을 의미합니다.

1)아동기(만 6-11세) 점심/저녁    2)청소년기(만 12-18세) 점심/저녁    3)아동기(만 6-11세) 간식    4)청소년기(만 12-18세) 간식