베스트 26-07	베 가 정 통 신 문 베	2026. 6. 29.

초록빛이 더욱 짙어지는 성하(盛夏)의 계절입니다. 묵묵히 자리를 지키는 나무가 한여름 우리에게 짙은 그늘의 시원함과 자연 풍경으로 다가옵니다. 그렇듯이 ‘베스트’의 어린이들이 베스트라는 공동체를 통하여 몸과 마음을 곧게 키워 가정과 학교는 물론 자신이 속한 곳, 어디에서든  그런 존재가 되기를 기대합니다.

더불어 1학기를 마무리하는 기간이기도 합니다,

베스트에서는 방학을 맞아 자연을 즐길 수 있도록 “자연탐험대”캠프를 준비하였습니다. 추후 일정 등 자세한 내용을 안내하겠습니다. 아래 신청서를 작성하여 보내 주세요.

1.자연탐험대- 여름 캠프(1박2일)

*내용: 강원도일대, 영월(레프팅)·태백(용연동굴 탐방, 산양목장 생태체험)에서 자연을 즐긴다.

또래 친구들과 협동심과 배려심을 기르고, 즐겁고 뜻깊은 추억을 만들 수 있는 시간을 보낸다.

*일시; 7월30일(목)~ 7월31일(금)

출발- 오전8시30분(농협앞 집결)  도착-익일 오후6시

*참가비;  2만원 / 인

*준비물; 세면도구, 갈아입을 옷, 운동화, 수영복 혹은 레쉬가드, 모자, 비닐봉지(젖은 옷담을 용기)

2. 더위를 날려라-체험놀이

*내용 : 무더운 여름 더위를 피하지 않고 즐기며 즐거운 추억을 만든다. - 구월 어린이 공원

*일시 : 7월15일(수) / 오후3시00분 ~오후4시30분

*준비물 : 물총, 갈아입을 옷과 양말, 수건, 비닐봉지(젖은 옷 넣을 용도), 크록스나 샌들신기

3.세계 여러 나라 문화 맛보기

* 내용 : 문화의 다양성을 배우며 서로의 차이를 이해하고 존중하는 태도를 배운다.

* 일시 : 7월23일(목) ~ 8월12일(수) / 7회기

* 시간 : 오후1시~2시

4. 숲에서 놀자 - 숲체험 활동

* 내용 : 자연을 직접 느끼고 탐색하며 정서적 안정과 건강한 성장을 도모합니다.

* 일시 : 7월 22일(수)  / 오후3시30분

* 장소 : 남동근린공원

* 복장 및 준비물 : 운동화, 긴팔, 모자

* 7월 17일(금)은 제헌절로 휴원 입니다. 국기 게양하여 나라사랑을 표합니다.

032-469-8607 / 010-7176-5709      인천광역시 남동구 구월말로27번길 90, 2층

*뒷면의 식단표를 참고하시고 알레르기가 있는 경우 연락 바랍니다.

__________________________절________________취_______________선____________________________

자연탐험대 캠프 (영월,태백) 신청서  이름:

참여 합니다	참여 어렵습니다. (사유)

	발행일 : 2026. 6. 19. 발행처 : 영양팀	2026년 7월 지역아동센터식단(석식)
1주	◉ 7월 제철 식재료 *농산물: 도라지, 감자, 옥수수, 부추, 노각, 열무, 고구마순, 깻잎, 가지, 고춧잎 *수산물: 갈치, 한치, 전복, 오징어 *과일: 수박, 참외, 복분자, 복숭아, 블루베리, 토마토, 자두 ★(별표)는 대체 메뉴 제공 일자를 의미하며, 식단과 함께 제공되는 ‘대체메뉴’ 파일을 확인해 주세요.								1(수)				★2(목)				3(금)
석식									현미밥 북어무국①⑤⑥ 닭살깻잎볶음⑤⑥⑮ 애호박나물⑤⑨ 배추김치⑨				돈육마파두부덮밥⑤⑥⑩ 우동국물⑤⑥ 메추리알조림①⑤⑥ 배추김치⑨				흑미밥 열무된장국⑤⑥ 소고기팽이버섯볶음⑤⑥⑯ 브로콜리맛살무침①⑤⑥⑧ 배추김치⑨
간식									과일(참외)				시리얼&우유②				두유⑤
열량/단백질									707.4/31.7				702.6/28.4				778/28.8
2주	6(월)				7(화)				★8(수)			★9(목)				10(금)
석식	차조밥 순두부국⑤⑥ 훈제오리구이&머스타드⑤ 시금치나물 배추김치⑨		백미밥 쇠고기미역국⑤⑥⑯ 가자미버터구이②⑤⑥ 고구마순들깨무침⑤ 배추김치⑨				기장밥 부대찌개 ①②⑤⑥⑨⑩⑮⑯ 게살달걀찜①⑤⑥⑧ 미역줄기볶음⑤ 깍두기⑨				물냉면①②③⑤⑥⑯ 후리가케주먹밥1/2⑤⑥ 언양식바싹불고기⑤⑥⑯ 무초절임					흑미밥 바지락살수제비국⑤⑥⑱ 돈육굴소스볶음⑤⑥⑩⑱ 부추무침 배추김치⑨
간식	빵(롤케이크)①②⑤⑥ /우유②		플레인요거트②				두유⑤				찐감자/우유②					과일(복숭아)⑪
열량/단백질	753.5/34.3		759.2/31.6				774/38.7				775.7/30.5					725.4/31.5
3주	★13(월)				14(화)				★15(수) 초복			★16(목)				17(금)
석식	차조밥 꽁치김치찌개⑤⑥⑨ 삼겹살양파볶음⑩ 도토리묵&양념장⑤⑥ 깍두기⑨			수수밥 맑은감자국⑤⑥ 소다짐육두부조림⑤⑥⑯ 진미채무침①⑤⑥⑰ 배추김치⑨				현미밥 닭다리삼계탕⑮ 어묵채소볶음⑤⑥ 김부각⑤ 배추김치⑨				차돌떡볶이⑤⑥⑯ 김가루밥1/2⑤⑥ 쑥갓장국⑤⑥ 미니핫도그①②⑤⑥⑩ 배추김치⑨				제헌절
간식	스트링치즈②			빵(피자빵)①②⑤⑥⑩⑫⑮⑯/우유②				하루견과④⑭				과일(메론) /플레인요거트②
열량/단백질	782.4/32.7			730.3/41.2				716.9/38				780.7/28.6
4주	20(월)				★21(화)				22(수)			23(목)				24(금)
석식	차조밥 조랭이떡미역국⑤⑥⑯ 쇠고기데리야끼볶음⑤⑥ 청경채나물⑤⑥ 배추김치⑨				기장밥 콩비지찌개⑤⑨⑩ 김치제육볶음⑤⑥⑨⑩ 양배추찜&쌈장⑤⑥⑬ 깍두기⑨				현미밥 달걀육개장①⑤⑥⑯ 임연수어카레구이⑤⑥ 김구이 배추김치⑨			열무비빔밥⑤⑥⑨ 실파맑은국 함박스테이크&소스 ①⑤⑥⑩⑫⑯ 배추김치⑨				보리밥 두부새우젓국⑤⑨ 닭볶음탕⑤⑥⑮ 숙주맛살무침①⑤⑥⑧ 배추김치⑨
간식	견과류바④⑭				과일(샤인머스캣) /플레인요거트②				사과잼토스트①②⑥ /우유②			빵(초코카스테라)①②⑤⑥ /우유②				망고스무디②
열량/단백질	752.6/28.5				747.9/32.7				798.6/36.4			722.2/28.7				730.4/30.6
5주	27(월)					28(화)				29(수)				★30(목)				31(금)
석식	기장밥 황태달걀국①⑤⑥ 돈육새송이볶음⑤⑥⑩ 콩자반⑤⑥ 깍두기⑨					흑미밥 유부두부국⑤⑥ 안동찜닭⑤⑥⑮ 코울슬로①⑤ 배추김치⑨				백미밥 콩나물국⑤ 찹스테이크⑤⑥⑫⑯ 갈릭버터새우볶음②⑨ 배추김치⑨				초계국수⑤⑥⑮ 쌀밥1/2 갈비만두찜⑤⑥⑩ 열무김치⑨				수수밥 감자옹심이국⑤⑥ 삼치양념조림⑤⑥ 스크램블에그①② 배추김치⑨
간식	빵(단팥빵)①②⑤⑥ /우유②					과일(자두)/우유②				핫바⑥⑩⑫				셀프유부초밥⑤				그래놀라⑤⑥ &플레인요거트②
열량/단백질	800.3/37.7					764.7/31.2				794.3/42.8				766.7/25.4				739.1/36.7
식품알레르기정보 ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(홍합,전복,굴포함) ⑲잣과 이들 식품의 성분을 함유한 식품 또는 식품 첨가물을 함유한 식품에 특정증상을 보이는 어린이나 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 어린이들은 급식 시 확인하여 섭취해 주시기 바랍니다. 알레르기 중 ⑬아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분의 식품에 포함되어 있습니다.