월 간 식 단 표 4월

연령표시(만6-18세)

책임영양사 : 최경미  면허번호 : 제 15027호

영업신고증제2023-0226702호    출처:코리아

일	월	화	수	목	금	토
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♥	♥	♥	잡곡밥 육개장⑤⑥⑯ 훈제오리야채볶음⑤⑥ 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬⑱ 모듬어묵볶음⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;664단백질;34.95	잡곡밥 단배추된장국⑤⑥ 콘계란찜①⑤⑥ 오징어야채볶음⑤⑥⑰ 김가루통깨무침⑤ 김치⑨⑬ 열량;739.6단백질;39.63	잡곡밥 계란미역국⑤⑥ 맛살부추전⑤⑥⑧ 햄프랑크볶음⑤⑥⑩⑬ 시금치나물⑤⑥ 무생채⑬ 열량;708.38단백질;34.97	♥
5일	6일	7일	8일	9일	10일	11일
♥	잡곡밥 콩나물국⑤⑥ 해물완자①⑤⑥⑨⑰⑱ 어묵볼메추리알조림①⑤ 김자반⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;504.23단백질;36.91	잡곡밥 된장찌개⑤⑥ 닭다리살조림⑤⑥⑮ 견과류멸치볶음④⑤⑥⑭ 참치무조림⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;807.76단백질;55.34	잡곡밥 카레라이스②⑤⑥⑩⑪⑫ 미소국⑤⑥ 과일야채샐러드①②⑤⑧ 장요구르트② 오복채무침⑤⑥ 열량;823단백질;47	잡곡밥 쇠고기미역국⑤⑥⑯ 버섯잡채⑤⑥ 당근감자채볶음⑤⑥ 숙주나물⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;450.8단백질;32.33	잡곡밥 들깨무챗국⑤⑥ 미니돈까스강정④⑤⑥⑩ 한입가래떡조림④⑤⑥ 콩알새송이조림⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;774.8단백질;26.89	♥
12일	13일	14일	15일	16일	17일	18일
♥	잡곡밥 북어미역국①⑤⑥ 닭가슴살두부볶음⑤⑥⑮ 비엔나칠리케찹볶음 ①②⑤⑥⑩⑫⑬ 조미김⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;846.8단백질;43.85	잡곡밥 부대찌개①②⑤⑥⑩ 날치알계란말이①⑤⑥ 진미채너트볶음④⑤⑥⑰ 도토리묵/양념장⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;1113.8단백질;52.35	잡곡밥 감잣국⑤⑥ 돼지불고기⑤⑥⑩ 건새우마늘쫑볶음⑤⑥⑨ 무나물⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;404.1단백질;28.02	잡곡밥 돈육김치찌개⑤⑥⑨⑩⑬ 생선까스/소스①②⑤⑥⑬ 햄느타리버섯볶음⑤⑥⑩ 새우젓호박볶음⑤⑥⑨ 김치⑨⑬ 열량;693.6단백질;64.7	잡곡밥 시금치된장국⑤⑥ 돈육메추리알장조림 ①⑤⑥⑩ 충무식오징어어묵무침⑤⑰ 콩나물무침⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;587.7단백질;61.05	♥
19일	20일	21일	22일	23일	24일	25일
♥	잡곡밥 참치김칫국⑤⑥ 산적구이⑤⑩⑯ 건파래볶음⑤⑥ 숙주나물⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;623.8단백질;66.43	잡곡밥 바지락얼갈이된장국⑤⑥⑱ 닭볶음탕⑤⑥⑮ 청포묵김무침⑤⑥ 명엽채볶음⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;764.6단백질;48.9	잡곡밥 삼색나물⑤⑥⑬ 우동국물⑤⑥ 볶은고추장⑤⑥⑩ 계란지단①⑤ 김치⑨⑬ 열량;636.02단백질;21.84	잡곡밥 쇠고기미역국⑤⑥⑯ 잡채⑤⑥⑩ 소시지어묵볶음①②⑤⑥⑩ 두부조림⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;847.42단백질;49.87	잡곡밥 어묵뭇국⑤⑥ 떡볶이⑤⑥ 계란장조림①⑤⑥ 꼬마김말이튀김⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;684.41단백질;50.91	♥
26일	27일	28일	29일	30일
♥	잡곡밥 두부된장미역국⑤⑥ 돼지고기김치볶음 ⑤⑥⑨⑩ 쥐포채볶음⑤⑥ 조미김⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;717.8단백질;51.09	잡곡밥 황태뭇국①⑤⑥ 부추스크램블①⑤⑥ 우엉조림⑤⑥ 콩나물무침⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;666.7단백질;47.53	잡곡밥 닭개장⑤⑥⑮ 탕수육/레몬소스⑤⑥⑩ 오이볶음⑤⑥ 감자조림⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;822.8단백질;54.73	잡곡밥 짜장덮밥⑤⑥⑩ 유부장국⑤⑥ 백순대볶음⑤⑥⑩ 요구르트② 단무지무침⑤⑥ 열량;1038.4단백질;30.05	♥	♥
※알레르기유발식품 주의해주세요. →①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산류⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)⑲잣 ※영양사: 최경미 ※원산지표시->쇠고기:미국산,호주산,돼지고기:국내산,미국산,(불고기:미국산,호주산),닭고기:국내산(닭다리살:브라질산,칠레산),오리고기: 중국산,오징어:칠레산,페루산,가다랑어:(원양산:태평양)(베트남),베이컨:외국산,소시지,켄터기프랑크:(닭고기:국산), 배추김치;중국산,고춧가루:국내산,콩(두부류):(외국산100%:미국산,캐나다,호주등),햄,분쇄가공육:(돼지고기,닭고기:국산), 고등어:국산,을 사용합니다. ※식재료 사정에 따라 대체 식품 사용 가능합니다!!! 한빛지역아동센터