2025년 9월 일동지역아동센터 식단표

			월		화		수		목		금
			1		2		3		4		5
석식			백미밥 두부된장국⑤⑥ 돈육김치볶음⑤⑨⑩ 골고루채소전①⑤⑥ 고사리나물⑤⑥ 깍두기⑨		백미밥 들깨버섯국⑤⑥ ★골뱅이무침/소면⑤⑥⑱ 후리가케달걀찜① ★시금치나물 배추김치⑨		잡곡밥 콩나물국⑤⑥ 떡갈비구이①⑤⑥⑩⑯ 두부양념조림⑤⑥ ★상추무침 배추김치⑨		잡곡밥⑤ 청경채된장국⑤⑥ 소불고기⑤⑥⑯ 명엽채조림⑤⑥ ★오이나물 깍두기⑨		새우살채소볶음밥⑤⑥⑨ 탕수육/소스①⑤⑥⑩ ★단무지무침⑬ ★과일샐러드①⑤⑫ 배추김치⑨
간식			키위+견과류바④⑤⑭		로제떡볶이②⑤⑥⑫		맘모스빵①②④⑥+우유②		멜론+떠먹는요구르트②		바람떡+요구르트②
열량		단백질	796	35	628	29	792	45	807	32	848	35
			8		9		10		11		12
석식			백미밥(적은양) 수제비⑥ 삼겹살구이⑩ 양배추찜/쌈장⑤⑥ ★콩나물파채무침⑤⑥ 배추김치⑨		백미밥 바지락살미역국⑤⑥⑱ 오리훈제/소스①⑤ 허니버터알감자② ★열무나물 배추김치⑨		현미밥 부대찌개⑤⑥⑨⑩⑮⑯ ★오징어브로콜리숙회/초장 ⑤⑥⑰ 달걀프라이①⑤ ★쑥갓나물 깍두기⑨		검은콩밥⑤ 순두부백탕⑤ 갈치감자조림⑤⑥ 고추잡채/꽃빵⑤⑥⑩⑱ 애호박나물⑤⑥ 배추김치⑨		★닭살양파덮밥①⑤⑥⑮ 함박스테이크 ⑤⑥⑩⑯ ★무생채 배추김치⑨ 키위
간식			시리얼+우유②		(청)포도+밤만주②⑤⑥		바나나+액상요구르트②		약과①②⑤⑥/매실차		도너츠①②⑥+우유②
열량	단백질		882	28	813	23	742	37	751	40	810	35
			15		16		17		18		19
석식			백미밥 돈육김치찌개⑤⑥⑩ 달걀장조림①⑤⑥ ★으깬고구마범벅①⑤ ★근대나물⑤⑥ 배추김치⑨		백미밥 모둠어묵탕⑤⑥ 소고기가지볶음⑤⑥⑯ 김말이튀김+★양념장⑤⑥ ★청경채나물⑤⑥ 깍두기⑨		현미밥 열무된장국⑤⑥ 닭가슴살볶음⑤⑮ 호두멸치조림⑤⑥⑭ ★삼색겨자채 배추김치⑨		검은콩밥⑤ 감자양팟국 오삼불고기⑤⑥⑩⑰ ★들기름비빔국수⑤⑥ 상추쌈/견과쌈장④⑤⑥⑭ 배추김치⑨		★하이라이스⑤⑩ 닭강정①⑤⑥⑮ ★오이샐러드/소스①⑤⑫ 배추김치⑨ 푸딩①②④⑤⑥⑩
간식			백설기+오렌지주스		과일샐러드①⑤⑫		시리얼+우유②		사과+떠먹는요구르트②		찰보리빵①②⑤⑥+요구르트②
열량	단백질		798	34	956	29	709	36	817	29	862	39
			22		23		24		25		26
석식			백미밥 유부맑은국⑤⑥ 소고기배추찜⑤⑥⑯ 참치채소볶음⑤ ★마카로니콘샐러드①⑤ 깍두기⑨		백미밥 나가사키짬뽕국⑤⑨⑯⑰⑱ 마파두부⑤⑥⑩ 브로콜리볶음⑤ ★토마토카프레제②⑫ 배추김치⑨		현미밥 크림수프② 함박스테이크 ①⑤⑥⑩⑫⑯ ★연근흑임자소스무침①⑤⑥ ★시금치나물 배추김치⑨		검은콩밥⑤ 미역국⑤⑥ 고구마닭갈비⑤⑥⑮ 진미채마요네즈볶음 ①⑤⑥⑰ 애호박나물⑤⑥ 배추김치⑨		백미밥(적은양) ★고기국수⑤⑥⑩ 해물파전①⑤⑥⑨⑰⑱ ★단무지무침⑬ 배추김치⑨ 사과
간식			(방울)토마토⑫+구운달걀①		카스테라①②⑥+우유②		바나나+액상요구르트②		핫도그①②⑥⑩		시리얼⑤⑥/우유②
열량	단백질		993	36	770	34	901	36	712	32	737	28
			29		30
석식			백미밥 갈비탕⑤⑥⑯ 삼색꼬지전①⑤⑥⑧⑩ 메추리알케첩조림①⑤⑥⑫ ★오이무침⑤⑥ 배추김치⑨		백미밥 청경채맑은국 돈육불고기⑤⑥⑩ 새우살애호박볶음⑤⑨ ★아삭이고추무침⑤⑥ 깍두기⑨
간식			송편+식혜		사과+떠먹는요구르트②
열량	단백질		902	37	670	34

◎ 알레르기 안내  ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산류, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기,

⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함), ⑲잣 [⑬아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있어 이에

관련 알레르기는 별도로 표기하지 않음.]

원산지 표시	쌀	콩(두부류)	축산물		소 고 기		수산물	배추김치	가공식품
	백미: 국내산 찹쌀: 국내산 현미: 국내산 흑미: 국내산 보리: 국내산	두부: 국내 산	돼지고기	국내산	국거리용	국내산	오징어: 갈치: 참치(가다랑어): 나가사키짬뽕국(오징어): 진미채: 해물파전(오징어):	배추: 국내산 고춧가루:국내산	떡갈비(00고기): 탕수육(돼지고기): 오리훈제: 부대찌개(햄-돼지고기): 부대찌개(소시지-00고기): 닭강정(닭고기): 모닝빵샌드위치(햄-돼지고기): 함박스테이크(00고기): 꼬마김밥(햄-돼지고기): 미트볼(돼지고기):
			닭고기	국내산	주찬용	국내산
			오리고기	국내산	사골용	국내산

※ 위 식단은 센터 사정상 변경될 수 있습니다.