월 간 식 단 표 9월

(연령표시(만6-18세)

책임영양사 : 최경미  면허번호 : 제 15027호

영업신고증제2023-0226702호    출처:코리아

일	월	화	수	목	금	토
	1일	2일	3일	4일	5일	6일
♥	들깨미역국⑤⑥ 너비아니구이⑤⑩⑯ 두부짜글이⑤⑥⑬ 콩나물무침⑤ 김치⑨⑬ 열량;462.55단백질;24.86	단배추된장국⑤⑥ 부추스크램블①⑤⑥ 비엔나케찹볶음①②⑤⑥⑩ ⑫⑬ 새우젖호박볶음⑤⑥⑨ 김치⑨⑬ 열량;596.6단백질;31.85	쇠고기탕국⑤⑥⑯ 어묵잡채⑤⑥⑬ 견과류멸치볶음④⑤⑥⑭ 참치양파볶음⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;708.85단백질;58.83	감잣국⑤⑥ 고추장불고기⑤⑥⑩⑰ 청포묵김무침⑤⑥ 미역줄기볶음⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;361.2단백질;25.47	미역오이냉국⑤⑥ 치킨너겟/소스①⑤⑥⑮ 오징어야채볶음⑤⑥⑰ 김가루통깨무침⑤ 김치⑨⑬ 열량;750.8단백질;49.23	♥
7일	8일	9일	10일	11일	12일	13일
♥	참치김칫국⑤⑥⑨⑬ 돈육메추리알장조림 ①⑤⑩ 햄프랑크볶음⑤⑥⑩⑬ 아귀채볶음⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;472.68단백질;34.72	황태계란국①⑤⑥ 돈까스/소스①⑤⑥⑩⑬ 느타리버섯두부조림⑤⑥⑬ 오이생채⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;518.86단백질;61.77	부대찌개①②⑤⑥⑩ 닭볶음탕⑤⑥⑮ 꽁치무조림⑤⑥⑬ 김자반⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;927.97단백질;73.59	쇠고기미역국⑤⑥⑯ 야채계란찜①⑤⑥ 당근감자채볶음⑤⑥⑬ 숙주나물⑤⑥⑬ 김치⑨⑬ 열량;588.3단백질;30.93	카레라이스②⑤⑥⑩⑪⑫ 우동국물⑤⑥ 소떡소떡④⑤⑥⑩⑫ 장요구르트② 김치⑨⑬ 열량;921.8단백질;28.34	♥
14일	15일	16일	17일	18일	19일	20일
♥	콩나물국⑤⑥ 양배추돼지고기볶음⑤⑥⑩ 오징어어묵무침⑤⑥⑰ 잔멸치볶음⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;615.46단백질;79.21	삼색나물⑤⑥⑬ 미소국⑤⑥ 볶은고추장⑤⑥⑩ 계란후라이①⑤ 김치⑨⑬ 열량;626.52단백질;32.23	바지락미역국⑤⑥⑱ 닭냉채④⑤⑥⑮ 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬⑱ 콩알새송이조림⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;491.13단백질;23.76	육개장⑤⑥⑬⑯ 미트볼토마토소스조림⑤⑥⑫⑩ 팽이버섯베이컨볶음⑤⑥⑩ 조미김⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;709.8단백질;48.02	오이냉국⑤⑥ 짜장떡볶이⑤⑥ 순대⑩ 계란장조림①⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;521.51단백질;43.23	♥
21일	22일	23일	24일	25일	26일	27일
♥	돈육김치찌개⑤⑥⑨⑩⑬ 곤약메추리알장조림 ①⑤⑥ 비엔나강정①②⑤⑥⑩⑫⑬ 명엽채볶음⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;892.9단백질;15.77	짜장덮밥⑤⑥⑩ 팽이미소국⑤⑥ 칠리만두⑤⑥⑩ 요구르트② 단무지 열량;602단백질;18.95	쇠고기미역국⑤⑥⑯ 잡채⑤⑥⑩⑬ 도토리묵/양념장⑤⑥ 건파래볶음⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;728.8단백질;37.43	된장찌개⑤⑥ 햄계란말이①⑤⑩ 모듬어묵볶음⑤⑥⑬ 숙주나물⑤⑥⑬ 김치⑨⑬ 열량;659단백질;26.19	두부콩나물국⑤⑥ 돼지갈비⑤⑥⑩ 마늘쫑새우볶음⑤⑥⑨ 무나물⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;517.35단백질;47.94	♥
28일	29일	30일
♥	황태미역국⑤⑥ 꼬마닭강정①②④⑤⑥⑬⑮ 어묵볼조림⑤⑥⑬ 콩나물무침⑤ 김치⑨⑬ 열량;853.7단백질;41.06	들깨무챗국⑤⑥ 훈제오리김치볶음⑤⑥⑨⑬ 고추장감자조림⑤⑥ 조미김⑤⑥ 김치⑨⑬ 열량;583.8단백질;49.4	♥	♥	♥	♥
※알레르기유발식품 주의해주세요. →①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산류⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기 ⑰오징어⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)⑲잣 ※영양사: 최경미 ※원산지표시->쇠고기:미국산,호주산 돼지고기:국내산,미국산,불고기:미국산,호주산, 닭고기:국내산,브라질산,칠레산, 오리고기:중국산, 명태: 러시아, 오징어:중국산,페루산, 배추김치;중국산, 고춧가루:국내산, 콩(두부류):(외국산100%:미국산,캐나다,호주등)햄:(돼지고기, 닭고기:국산)고등어:국산 을 사용합니다. ※식재료 사정에 따라 대체 식품 사용 가능합니다!!! 한빛지역아동센터