발 행 처: 대전광역시 중구 어린이□사회복지급식관리지원센터 발 행 일: 2025.6.13. 작 성 자: 기획위생팀 식단문의: 042-242-5617	7월 식단표 6~18세(중식 + 석식)

구분				월				화						수							목				금						토
1주										1						2					3						4				5
간식										수박화채②						시리얼⑤⑥+우유②					증편+매실차						수제딸기쉐이크②
석식				<알레르기 유발식품> ①난류(가금류)②우유 (유제품)③메밀④땅콩 ⑤대두(콩나물,된장,두부,유부)⑥밀⑦고등어⑧게 ⑨새우⑩돼지고기 ⑪복숭아⑫토마토 ⑬아황산류(SO2잔류량, 10mg/kg 이상 함유) ⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합포함						쇠고기카레라이스⑤⑥⑯ 순두부찌개①⑤ 닭봉구이⑤⑮ 배추김치⑨ 요구르트②						백미밥 애호박된장국⑤⑥ 삼치데리야끼조림⑤⑥ 돈육버섯잡채⑤⑥⑩ 브로콜리깨소스무침①⑤⑥ 배추김치⑨					백미밥 왕갈비탕⑯ 두부구이⑤+양념장⑤⑥ 달걀장조림①⑤⑥ 깻잎나물무침⑤⑥ 깍두기⑨ 사과						잡곡밥 떡국① 제육볶음⑤⑥⑩ 새우살굴소스조림⑤⑨⑱ 양배추숙쌈+쌈장⑤⑥⑬ 깍두기⑨
열량(kcal) 및 단백질(g)		6~11세								1,273		62				1,263		52			1,251		48				1,122		52		691				27
		12~18세								1,598		79				1,552		62			1,590		63				1,548		72		884				35
2주				7					8						9					10						11						12
간식				삶은계란①+보리차						찐감자+우유②						롤빵①②⑤⑥+우유②					꿀떡+오미자차						잼샌드위치①②⑤⑥						우유미숫가루②⑤
석식				백미밥 부대찌개⑤⑥⑨⑩ 쇠고기오이볶음⑤⑥⑯ 멸치조림⑤⑥ 도토리묵무침⑤⑥ 배추김치⑨ 포도						들기름비빔국수⑤⑥ 건새우된장국⑤⑥⑨ 돼지목살고추장구이⑤⑥⑩ 부추나물무침⑤⑥ 배추김치⑨ 오렌지						잡곡밥 백짬뽕국⑤⑰⑱ 미트볼조림⑤⑥⑩⑯ 온두부찜⑤ 고사리나물볶음⑤⑥ 배추김치⑨					잡곡밥 새우살애호박국⑨ 닭볶음탕⑤⑥⑮ 콘치즈구이①②⑤ 김자반⑤⑥ 깍두기⑨						잡곡밥 차돌박이된장국⑤⑥⑯ 낙지볶음⑤⑥ 달걀찜① 미나리나물무침⑤⑥ 배추김치⑨ 참외
열량(kcal) 및 단백질(g)		6~11세		1,271		58				1,276		61				1,291		65			1,284		58				1,275		53				718		26
		12~18세		1,588		71				1,571		75				1,586		80			1,582		72				1,586		66				891		32
3주				14						15						16					17						18				19
간식				치즈케익①②⑤⑥+우유②						컵과일(바나나,포도,오렌지)						인절미⑤+매실차					수제망고주스						시리얼⑤⑥+우유②				떠먹는요구르트②
석식				백미밥 콩나물국⑤ 돈육깻잎볶음⑤⑥⑩ 북어채무침⑤⑥ 비름나물무침⑤⑥ 배추김치⑨ 복숭아⑪						새싹비빔밥⑤⑥+달걀 후라이①⑤ 미소장국⑤⑥ 왕돈가스①⑤⑥⑩+ 소스⑤⑥⑫ 당근감자채볶음⑤ 깍두기⑨ 요구르트②						잡곡밥 육개장⑤⑥⑯ 순살갈치구이⑤⑥ 건새우마늘종볶음⑤⑥⑨ 가지나물무침⑤⑥ 배추김치⑨					백미밥 대구탕⑤⑥ 쇠고기떡찜⑤⑥⑯ 아몬드멸치볶음⑤⑥ 시금치나물무침⑤⑥ 배추김치⑨						백미밥 닭곰탕⑮ 마파두부⑤⑥⑩ 명엽채볶음⑤⑥ 아삭이고추된장무침⑤⑥ 깍두기⑨ 파인애플
열량(kcal) 및 단백질(g)		6~11세		1,288		72				1,256		56				1,200		55			1,165		60				1,282		64		711				25
		12~18세		1,576		89				1,587		70				1,558		74			1,545		79				1,589		79		879				31
구분			월				화						수						목					금						토
4주			21				22						23						24					25						26
중식																			잡곡밥 애호박고추장찌개⑤⑥ 쇠고기양파볶음⑤⑥⑯ 두부쑥갓무침⑤⑥ 양념깻잎지⑤⑥ 배추김치⑨					백미밥 시금치된장국⑤⑥ 해물찜⑤⑥⑨⑰⑱ 닭가슴살겨자냉채①⑤⑮ 숙주나물무침⑤⑥ 배추김치⑨						규동(일본식쇠고기덮밥) ⑤⑥⑯ 우동국물⑤⑥ 춘권튀김⑤⑥⑩ 치커리유자청무침 배추김치⑨
간식			핫도그①②⑤⑥⑩				시리얼⑤⑥+우유②						수제블루베리우유②						슈크림빵①②⑤⑥ 오렌지주스					호박인절미+식혜						우유미숫가루②⑤
석식			백미밥 우렁된장찌개⑤⑥⑱ 훈제오리구이+쌈무 연두부찜⑤+양념장⑤⑥ 부추무침⑤⑥ 배추김치⑨				돈육채소볶음밥⑤⑩⑱ 콩나물국⑤ 군만두⑤⑥⑩+양배추 새콤무침⑤⑥ 새송이버섯나물무침⑤⑥ 배추김치⑨						백 쇠고기뭇국⑤⑥⑯ 참치전①⑤⑥ 채소달걀찜① 상추무침⑤⑥ 깍두기⑨						백미밥 매콤북엇국⑤⑥ 돼지고기장조림⑤⑥⑩ 새우파프리카볶음⑤⑥⑨ 얼갈이나물무침⑤⑥ 깍두기⑨ 참외					잡곡밥 등뼈감자탕⑤⑥⑩ 두부부침①⑤⑥ 콘치즈구이①②⑤ 브로콜리깨소스무침①⑤⑥ 배추김치⑨ 바나나
열량(kcal) 및 단백질(g)	6~11세		1,281		60		1,264				43		1,255				59		1,292			60		1,288				67		654				25
	12~18세		1,586		75		1,584				54		1,589				75		1,585			77		1,588				88		868				33

5주		28		29		30(중복)		31		생일식단		특별식단
중식		백미밥 열무된장국⑤⑥ 수육⑩+새우젓⑨ 어묵볶음⑤⑥ 도라지무침⑤⑥ 배추김치⑨		잡곡밥 청국장찌개⑤⑥ 오리불고기⑤⑥ 명엽채조림⑤⑥ 청경채나물무침⑤⑥ 배추김치⑨		급식종사자 휴가로 도시락대체		잡곡밥 전복미역국⑤⑥⑱ 콩나물불고기⑤⑥⑩ 메추리알장조림①⑤⑥ 시금치나물무침⑤⑥ 깍두기⑨		갈릭채소볶음밥⑤⑥ 쇠고기미역국⑤⑥⑯ 닭강정①⑤⑥⑫⑮ 고구마또띠아피자 ②⑤⑥⑫⑮⑯⑱ 배추김치⑨		볶음우동⑤⑥ 가쓰오부시장국⑤⑥ 깻잎로제닭갈비 ②⑤⑥⑫⑮ 새우튀김①⑤⑥⑨ 배추김치⑨
간식		치즈케이크①②⑤⑥		삶은달걀①+두유⑤		수박화채②		소금빵①②⑤⑥+우유②		케이크①②⑤⑥ 사과주스		와플①②⑤⑥+우유②
석식		잡곡밥 동탯국⑤ 차돌박이배추찜⑤⑥⑯ 고추장멸치볶음⑤⑥ 느타리버섯나물무침⑤⑥ 깍두기⑨ 자두		미트볼스파게티 ⑤⑥⑩⑫⑯ 브로콜리스프② 크림새우①②⑤⑥⑨ 양상추샐러드(오리엔탈 드레싱)⑤⑥ 깍두기⑨ 복숭아⑪		닭다리삼계탕⑮ 찹쌀밥1/2 메밀전병③⑤⑥⑩ 양파초절임 배추김치⑨		백미밥 무채된장국⑤⑥ 오징어볶음⑤⑥⑰+소면⑥ 완자전⑤⑥⑩⑮⑯ 가지나물무침⑤⑥ 배추김치⑨		백미밥 팽이버섯된장국⑤⑥ 돈육청경채볶음⑤⑥⑩ 명란달걀찜① 오이맛살무침①⑤⑥⑧ 배추김치⑨		잡곡밥 콩나물김칫국⑤⑨ 삼겹살구이⑩+쌈장⑤⑥⑬ 두부양념조림⑤⑥ 파프리카새콤무침 깍두기⑨
열량(kcal) 및 단백질(g)	6~11세	1,290	54	1,259	58	1,235	61	1,285	56	1,290	56	1,276	50
	12~18세	1,570	66	1,530	66	1,585	79	1,575	68	1,578	68	1,587	65

원산지표시	쌀		콩		축산물			식육가공품		어육가공품
	밥	산	두부	산	쇠고기	국내산 (한우/육우/젖소)		비엔나 소시지	산	어묵	산
									산
	죽	산	순두부	산
											산
						외국산	산
								치킨텐더	산
	누룽지	산	연두부	산
								미트볼	산
										참치캔	산
					돼지고기		산
	쌀가공품
									산
		산		산
										볼어묵	산
								왕돈가스	산
	배추김치
								너비아니	산
											산
					닭 고 기		산
	배추	산	고춧가루	산
									산
										꽃맛살	산
								완자	산
	수산물
									산
	오징어	산	고등어	산
										게맛살	산
					오리고기		산
								훈제오리	산
	동태	산	낙지	산
								※ 예시) 소시지 - 돼지고기 미국산 - 쇠고기 미국산 - 닭고기 국내산
	갈치	산	전복	산